¿El chile ayuda cuando estás enfermo de gripe o resfriado?
La capsaicina del chile puede reducir congestión nasal y dolor de garganta en personas con gripe o resfriado.
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¿Comer chile con gripe? La ciencia respalda sus beneficios
Cuando se sufre de gripe o resfriado, además del descanso y la hidratación, algunos alimentos pueden ayudar a aliviar los síntomas. El chile, por ejemplo, contiene capsaicina, una sustancia que ayuda a disolver la mucosidad, disminuir la congestión nasal y aliviar el dolor de garganta. Además, estimula el escurrimiento nasal, lo cual facilita la limpieza de las vías respiratorias. Aunque no es un tratamiento en sí, su consumo puede hacer más llevadero el proceso de recuperación. Junto con el chile, los expertos recomiendan descansar, beber líquidos, mantener una buena higiene, evitar la automedicación y lavarse las manos con frecuencia. Estas medidas ayudan a prevenir contagios y acelerar la mejoría, mientras se refuerza el sistema inmunológico.
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