Cómo identificar y protegerte de los “vampiros emocionales” en tu vida
Estas personas agotan tu energía emocional y pueden afectar tu autoestima si no aprendes a establecer límites claros.
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Cómo identificar y poner límites a los “vampiros emocionales”
Los “vampiros emocionales” son personas que drenan tu energía con actitudes centradas en sí mismas, quejas constantes y necesidad de validación, sin mostrar interés por los demás. Su falta de empatía puede afectar tu autoestima y bienestar emocional. Para protegerse, los expertos recomiendan expresar con claridad cómo te afecta su comportamiento, establecer límites firmes y reducir la exposición si la relación no mejora. Evaluar cómo te sientes después de convivir con alguien es clave para saber si vale la pena continuar la relación. Si después de varios intentos no hay un cambio, puede ser necesario alejarse. Aprender a identificar a estas personas y priorizar tu salud emocional es esencial para construir relaciones sanas y equilibradas.
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