Alguna vez te has preguntado, ¿a los cuántos años eres más feliz? Es cierto que descubrir la felicidad es un anhelo constante en la vida de cada individuo, aunque el significado que atribuimos a esta palabra varía de persona a persona. Un estudio reciente de Harvard llamado ‘El estudio del desarrollo adulto’ que se ha documentado en el libro ‘La Buena Vida’, dirigido por el psiquiatra Robert Waldinger y el psicólogo Marc Schulz, revela a qué edad podemos alcanzar la felicidad de forma plena.
Diversos expertos definen la felicidad como un estado emocional de alegría, satisfacción y plenitud. Aunque la felicidad puede tener múltiples interpretaciones, se define comúnmente como un estado que implica emociones positivas y satisfacción con la vida.
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¿A qué edad eres más feliz, según el estudio de Harvard?
De acuerdo con los resultados de ‘El estudio de desarrollo de los adultos” publicados en The Good Life, dirigido por el psiquiatra Robert Waldinger y el psicólogo Marc Schulz, revelan que a partir de los 60 años, los humanos son más felices a comparación con el resto de su vida.
Este estudio, que ha seguido a 700 personas y sus descendientes a lo largo de los años, ha registrado meticulosamente cada aspecto de sus vidas. Los investigadores han llegado a la conclusión de que a medida que se acercan a los límites de la vida y se enfrentan a la realidad de la muerte, los individuos experimentan un cambio significativo en su estado de ánimo. Además, suelen tener menos responsabilidades y relaciones más sólidas, dejando atrás aquellas amistades que no les aportan nada.
¿Cuáles son las razones para ser feliz, según la Universidad?
Como lo mencionamos en el párrafo anterior, el tener menos responsabilidades y contar con relaciones más sólidas, ayuda al ser humano a experimentar más felicidad. El estudio destaca que la felicidad no se encuentra en el dinero, sino en las relaciones positivas que establecemos con otras personas, lo que puede ser beneficioso para nuestra mente y cuerpo.
Y es que, de acuerdo con los expertos, la soledad no deseada es considerada uno de los principales obstáculos para la felicidad y la salud. Las enfermedades relacionadas con la vejez tienden a desarrollarse de manera más grave estando en soledad, esto se debe al estrés y a la incapacidad de compartir nuestras experiencias con alguien. Por lo tanto, es ideal estar conectados con los demás.
A lo largo de las décadas, los investigadores han constatado que las personas mayores de 50 años que tienen conexiones sociales sólidas tienen una mejor calidad de vida a los 80 años en comparación con aquellos que carecen de ellas.
Además, a esa edad, el cerebro valora más lo positivo que lo negativo y prioriza aquello que les brinda alegría. Las personas suelen prestar más atención a las relaciones personales, ya que la calidad de las relaciones que mantenemos con los demás es un factor determinante para tener una buena vida.
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Con información de Forbes*
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