Estrés laboral en Puebla: cómo sobrellevar vacaciones sin descanso
No todos pudieron descansar este verano; expertos explican cómo manejar el estrés laboral durante las vacaciones.
Las vacaciones no fueron igual para todos. Quienes continuaron trabajando o no pudieron descansar enfrentan estrés laboral en Puebla, con desgaste mental y físico. Especialistas destacan la frustración y la nostalgia como emociones frecuentes en estos días.
Para sobrellevarlo, algunos optan por cambios de rutina, música o pequeños snacks que ayuden a mantener ánimo y concentración. Marisol Coronel, coach empresarial, recomienda establecer fechas límite de vacaciones para preparar la mente y evitar sensación de agobio.
El objetivo es aprovechar lo que queda del periodo de descanso y reducir el impacto emocional antes del regreso a la rutina laboral completa.
