Los lunes son más peligrosos de lo que crees: así afecta a tu salud
El cortisol sube, y los riesgos también: infartos, ansiedad y más cada lunes.
Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y lleva la información en la palma de tu mano.
El cuerpo también odia los lunes: así lo demuestra la ciencia
Odiar los lunes no es solo una expresión popular: la ciencia demuestra que nuestro cuerpo también reacciona negativamente al inicio de semana. Un estudio reveló que las personas que sienten ansiedad por el lunes presentan niveles de cortisol —la hormona del estrés— hasta un 23% más altos que en otros días. Lo más sorprendente es que este efecto se mantiene incluso en personas jubiladas, lo que indica que el cuerpo guarda una memoria emocional del estrés laboral. Además, estadísticas médicas revelan que los lunes es cuando más se reportan infartos, muertes súbitas y suicidios, lo que sugiere un impacto real en la salud física y mental. Este fenómeno pone en evidencia cómo el estrés crónico relacionado con el trabajo y las rutinas semanales puede tener consecuencias graves si no se maneja adecuadamente. Aprender a equilibrar la vida laboral y emocional se vuelve fundamental para evitar estos efectos negativos.
Para esta y más información, síguenos en nuestras redes sociales como en Facebook Azteca Puebla , vía Twitter @aztecapuebla . Instagram @azteca.puebla o también visita nuestro sitio en www.aztecapuebla.com
