Esto le pasa a tu cuerpo cuando trabajas muchas horas
Trabajar de más puede causar estrés, diabetes, infartos y hasta reducir tu esperanza de vida. Te explicamos por qué.
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Efectos del exceso de trabajo en el cuerpo humano
Trabajar demasiadas horas puede tener consecuencias graves en la salud. Desde enfermedades cardiovasculares hasta ansiedad, dolor lumbar y trastornos del sueño, los efectos se acumulan con el tiempo. La OMS reporta que más de 745,000 muertes en 2016 se relacionaron con jornadas laborales superiores a 55 horas. Incluso una semana de 40 horas puede tener impactos negativos si no hay equilibrio con descanso, actividad física y alimentación. La flexibilidad laboral y el control del entorno de trabajo son claves para una vida más saludable.
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Redacción: Luis Miguel Zayas
Edición: Luis Miguel Zayas
