¿Por qué el calor te pone de mal humor? La ciencia lo explica
El calor extremo provoca deshidratación, insomnio y estrés, factores que alteran tu estado emocional.
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¿Por qué el calor te pone de mal humor?
Las altas temperaturas afectan directamente el estado de ánimo y pueden provocar irritabilidad. Según especialistas, el calor extremo genera deshidratación, insomnio y sobrecarga en el hipotálamo, la zona del cerebro encargada de regular la temperatura corporal. Esto se traduce en menor tolerancia al estrés, reacciones impulsivas y menor capacidad de autorregulación emocional. Además, el aumento del ritmo cardíaco y la liberación de cortisol intensifican la sensación de incomodidad. Aunque cada organismo reacciona distinto, quienes viven en zonas de calor constante pueden presentar mayor desgaste emocional y fatiga mental durante olas de calor o fenómenos como la canícula.
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