Tomar café puede ayudarte a envejecer con mejor salud, revela estudio
Las personas que consumen más café tienen más probabilidades de llegar a los 70 con buena salud.
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Café y longevidad: tomarlo con moderación podría ayudarte a envejecer mejor
Un estudio reciente que analizó a más de 47 mil mujeres sugiere que consumir café regularmente podría estar relacionado con un envejecimiento más saludable. Las participantes que tomaban más cafeína tenían un 13% más de probabilidades de llegar a los 70 años en buenas condiciones físicas y mentales. Aunque el estudio no establece una relación directa de causa y efecto, se suma a otras investigaciones que asocian el café con beneficios para el sistema nervioso y cardiovascular. Se recomienda tomarlo en cantidades moderadas (3-4 tazas al día) y sin excesos de azúcar o crema. Este hallazgo pone nuevamente en la conversación los hábitos cotidianos que pueden influir en la calidad de vida a largo plazo.
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