Té matcha: beneficios y riesgos al consumirlo en exceso
Conoce los beneficios del té matcha y cuáles son sus efectos negativos si se consume en exceso.
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Té matcha: Beneficios y riesgos de la bebida energética japonesa
El té matcha es reconocido por su poder antioxidante, capacidad para ofrecer energía duradera, y reducir el estrés gracias a su alto contenido en L-teanina. Sin embargo, un consumo excesivo podría provocar efectos negativos como nerviosismo, insomnio y malestares digestivos debido a su contenido de cafeína. Los expertos recomiendan su consumo moderado y preferir fuentes naturales.
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Redacción: María Fernanda Santacruz
Edición: María Fernanda Santacruz
