Ha iniciado una de las temporadas más frías del año: noviembre – marzo, y, de acuerdo con el Centro Nacional de Prevención de Desastres (CENAPRED), se pronostican 51 frentes fríos, siendo los meses de diciembre y enero los que presenten mayor actividad. Es por ello que en esta nota te enlistamos algunas recomendaciones a seguir esta temporada de frío 2023.
Pero, ¿qué es un frente frío? Un frente frío es la porción delantera de una masa polar, que transporta en el ambiente aire frío, y que durante su recorrido hacia el sur interacciona con aire caliente.
Los frentes fríos se caracterizan por fuertes vientos y precipitaciones si la humedad es suficiente. El paso de algunos frentes fríos puede producir nevadas y granizo en zonas altas si se presentan muy bajas temperaturas con presencia de humedad.
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Recomendaciones para evitar enfermedades durante época de frío
La exposición a fuertes fríos provoca en las personas infecciones respiratorias agudas, influenza estacional, accidentes por quemaduras e incluso intoxicación por monóxido de carbono. Es por ello que a continuación te enlistamos una serie de recomendaciones que debes seguir para evitar enfermarte de las vías respiratorias durante esta época de frío:
- Es vital que durante esta última etapa del año, te vacunes contra la influenza y completes tu esquema de vacunación contra Covid-19
- Una vez protegido tu sistema inmune, deberás lavar constantemente tus manos con agua y jabón o usar gel antibacterial.
- Evita encender anafres y braseros
- Ingerir abundante agua y consumir cítricos
- Evita la exposición al humo de tabaco
- Utiliza cubrebocas en espacios cerrados como el transporte público o en donde haya aglomeración de personas
- Usa al menos tres capas de ropa, y si hace mucho frio, añade a tu indumentaria gorros, guantes y bufanda.
- IMPORTANTE: En caso de presentar dolor de garganta, cuerpo o tos, acude al doctor y no te automediques.
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