¿Las películas de terror te causan pesadillas? Aquí la explicación
El estrés y la tensión de las películas de terror pueden afectar tu sueño más de lo que imaginas.
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¿Las películas de terror te causan pesadillas? Aquí la explicación
Ver películas de terror puede tener consecuencias más allá del entretenimiento. Expertos afirman que este género eleva los niveles de estrés, libera cortisol y genera tensión que impide dormir bien. Las escenas impactantes se almacenan como “restos diurnos”, afectando el sueño y provocando pesadillas. Psicólogos explican que el miedo no solo se produce por lo sobrenatural, sino también por situaciones realistas que reflejan vulnerabilidades personales. Además, en personas más sensibles, como los niños, la ficción puede confundirse con la realidad. A pesar de ello, estudios sugieren que los fans del terror suelen desarrollar habilidades emocionales útiles para enfrentar situaciones adversas.
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Redacción: Luis Miguel Zayas
Edición: Luis Miguel Zayas
