J Balvin rompe el silencio sobre su lucha contra la ansiedad y la depresión

El cantante colombiano J Balvin compartió un testimonio sincero sobre su lucha con la ansiedad y la depresión, buscando visibilizar la importancia de la salud mental. En entrevistas recientes, el artista explicó que la fama no garantiza la felicidad y que incluso en los momentos de mayor éxito se sintió vacío y desconectado. Recomendó buscar ayuda profesional, alejarse de las redes sociales cuando sea necesario y enfocarse en lo realmente importante: la familia, los amigos y la paz interior. También reveló que el ejercicio y los hábitos saludables lo han ayudado a mantener equilibrio emocional. Su historia busca inspirar a otros a hablar abiertamente sobre lo que sienten y entender que pedir ayuda no es una debilidad, sino un acto de fortaleza.