Dormir mal podría aumentar riesgo de demencia en adultos mayores
Un estudio reveló que el insomnio frecuente puede equivaler a envejecer el cerebro 3.5 años más.
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El insomnio crónico podría acelerar el deterioro cognitivo
Un nuevo estudio publicado en la revista Neurology revela que el insomnio crónico podría aumentar en un 40% el riesgo de demencia o deterioro cognitivo en adultos mayores. El insomnio se define como la dificultad para dormir al menos tres días por semana durante tres meses o más. Los investigadores estudiaron a 2,750 personas mayores de 65 años durante cinco años y hallaron que quienes dormían mal tenían peor rendimiento en pruebas de memoria, más tejido cerebral dañado y mayor acumulación de placas amiloides, asociadas al Alzheimer. Los expertos sugieren que tratar el insomnio no solo mejora la calidad de vida, sino también la salud cerebral a largo plazo.
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