Appstinence: el método para desconectarse del celular y recuperar el control
Liderado por una mexicana, este programa propone cinco pasos para reducir la dependencia digital.
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Appstinence: desconexión digital desde Harvard
Un grupo de estudiantes de Harvard, encabezado por Gabriela Nguyen, creó Appstinence, una iniciativa que propone alejarse de las redes sociales mediante un programa de cinco pasos. La idea surgió de la experiencia personal de Nguyen, quien notó los efectos negativos del uso excesivo de redes desde su adolescencia. El plan sugiere eliminar apps, desactivar cuentas, priorizar actividades analógicas y cambiar a un celular básico. Además de impactar a nivel personal, buscan influir en políticas escolares que favorezcan entornos con menos distracciones digitales. La propuesta ha ganado relevancia como alternativa ante la creciente dependencia tecnológica.
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Redacción: Adonai Antonio Cruz
Edición: Adonai Antonio Cruz
