Ejercicio físico: la “crema” más efectiva contra el envejecimiento
La actividad física reduce inflamación y estrés celular, ayudando a mantener la piel sana y joven.
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Ejercicio físico: clave para una piel joven y sana
Más allá de las cremas y tratamientos estéticos, el ejercicio físico se ha consolidado como una herramienta clave para combatir el envejecimiento y mantener la piel saludable. Investigaciones científicas indican que el movimiento regular ayuda a reducir la inflamación, el estrés oxidativo y protege el ADN celular. Esto no solo fortalece el sistema inmune, sino que también promueve una piel más joven, elástica y sana. Aunque no hay una fórmula mágica, se recomienda realizar actividad física frecuente, combinando ejercicios de distintas intensidades. Incluso rutinas breves repartidas en el día pueden hacer una gran diferencia en la apariencia y salud general.
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