Cada 20 de marzo, desde el 2012, se celebra el Día Mundial de la Felicidad, a partir de un decreto de la Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) para reconocer la importancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales del ser humano.
¿En qué lugar se encuentra México en el Informe Mundial de la Felicidad?
Como parte de esta celebración, se publica el Ranking Mundial de la Felicidad. Este año México subió de puesto y actualmente se encuentra en el lugar 25, siendo el segundo de los tres países de Latinoamérica dentro de las primeras 30 posiciones, por debajo de Costa Rica en el lugar 12 y un puesto arriba de Uruguay, en el lugar 26. Finlandia, Dinamarca e Islandia encabezan la lista.
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¿Cómo surgió esta celebración?
Esta conmemoración surge en Bután, lugar donde se llevó a cabo la Asamblea General de la ONU en al año 2012; la Organización usó de ejemplo a este país, por priorizar la felicidad y la reconoce como un valor fundamental, impactando también en su bienestar social y económico. Este es el objetivo que la ONU busca: que los países adopten “un enfoque más inclusivo, equitativo y equilibrado del crecimiento económico que promueva la felicidad y el bienestar de todos los pueblos”.
Actualmente, Bután es conocido como el país más feliz del mundo, pues mide el bienestar y desarrollo a partir del concepto que ellos crearon de Índice de Felicidad Nacional Bruta (FNB), en lugar del Producto Interno Bruto (PIB).
¿Cómo alcanzar la felicidad?
Si bien la felicidad es una aspiración, existen hábitos que podemos desarrollar en nuestro día a día para mejorar nuestro bienestar y estado de ánimo. Aquí te dejamos algunas recomendaciones:
- Dormir lo suficiente.
- Hacer tiempo tu agenda para realizar actividades que te gusten y te diviertan.
- Socializar: permitirte conocer a nuevas personas y afianzar los lazos con las personas de tu círculo social.
- Pasar tiempo de calidad con tus seres queridos.
- Realizar alguna actividad física que te guste de manera constante.
- Alejarte, en la medida de lo posible, de las pantallas de celulares, computadoras, televisores, etc.
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