¿Bañarse en agua caliente? Solo si no te pasas de los 40 °C
Expertos alertan sobre los efectos negativos de bañarse con agua muy caliente.
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¿Bañarse en agua caliente? Solo si no te pasas de los 40 °C
La UNAM emitió una advertencia sobre los riesgos de bañarse con agua muy caliente. Aunque las duchas calientes pueden relajar músculos y mejorar la circulación, si el agua supera los 43 °C puede dañar la barrera natural de la piel, agravar problemas como dermatitis y eczema, y debilitar el cuero cabelludo. También puede causar fatiga, deshidratación o incluso caídas por mareo en la regadera. Lo ideal, según los expertos, es mantener el agua entre 37.5 y 40 °C y no extender el baño más de 10 minutos. Cuidar la temperatura del agua no solo mejora la salud dermatológica, también previene accidentes.
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