¿Son los crucigramas la clave para una mente ágil? Esto dice la ciencia sobre su verdadero impacto

Los crucigramas son considerados como una forma de mantener la agudeza mental en la vejez. Sin embargo, un análisis detallado revela que la relación entre estos juegos y la salud cerebral no es tan directa.

Estudios recientes mencionan que los crucigramas pueden tener efectos positivos en personas que tiene deterioro cognitivo leve, pero los beneficios son modestos. La relación entre realizar crucigramas y una mejor salud cerebral podría ser más correlacional que causal, en cuanto a la prevención del deterioro cognitivo, el ejercicio regular se destaca como uno de los factores más efectivos, ya que mejora la salud cerebral al aumentar el flujo sanguíneo. Finalmente, la actividad física regular es mas beneficiosa para la función cognitiva que los juegos de mente.