Hombre rompe récord mundial subiendo el Everest… en su casa
Sean Greasley escaló el equivalente al Everest usando solo la escalera de su casa, destacando los beneficios del ejercicio cotidiano.
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Récord mundial: sube el Everest desde su casa por una escalera
El británico Sean Greasley consiguió un insólito récord mundial al subir y bajar el equivalente a los 8,849 metros del monte Everest utilizando solamente la escalera de su casa, en menos de 23 horas. Este logro pone en evidencia que el ejercicio cotidiano, aunque sencillo, puede tener un gran impacto en la salud física y mental.
Subir escaleras mejora la salud cardiovascular, fortalece las piernas, incrementa la capacidad aeróbica y hasta potencia habilidades cognitivas como la memoria y la concentración. Los expertos aseguran que incluso pequeñas sesiones diarias de actividad física, conocidas como “snacks de ejercicio”, pueden reducir significativamente el riesgo de enfermedades.
Aunque subir escaleras no es recomendable para todos —como personas con problemas articulares—, este caso demuestra que cambiar el ascensor por las escaleras puede ser una herramienta eficaz para mantenerse activo. El logro de Sean Greasley inspira a adoptar hábitos simples pero efectivos para mejorar la salud.
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