Volver a hablar con viejos amigos mejora tu salud, según la ciencia

Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y lleva la información en la palma de tu mano.

Investigadores encontraron que reconectar con amistades del pasado puede tener efectos positivos en la salud mental. A pesar de que muchas personas quieren hacerlo, pocas se animan a dar el primer paso por miedo al rechazo o la incomodidad. Sin embargo, estudios muestran que escribirle a un viejo amigo casi siempre es bien recibido y puede reducir el estrés, mejorar el ánimo y fortalecer los vínculos sociales. Incluso recomiendan hacer un “calentamiento” escribiéndole primero a amigos actuales para animarse. Reconectar no solo nutre emocionalmente, sino que también puede aumentar el bienestar psicológico general.

Para esta y más información, síguenos en nuestras redes sociales como en Facebook Azteca Puebla , vía Twitter @aztecapuebla . Instagram @azteca.puebla o también visita nuestro sitio en www.aztecapuebla.com