Efectos del enojo prolongado en la salud
El enojo sostenido afecta el cerebro, el corazón y debilita tu sistema inmune, según expertos.
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El enojo descontrolado puede afectar gravemente tu salud mental y física
Aunque sentir enojo es normal, sostenerlo por más de cuatro horas puede dañar el cerebro y debilitar el sistema inmunológico, según expertos. Además, eleva el ritmo cardíaco y la presión arterial. Especialistas aconsejan controlarlo mediante técnicas como la respiración consciente y la meditación para proteger el cuerpo y la mente.
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