Hipertensión en jóvenes: causas, riesgos y cómo prevenirla
La hipertensión ya no es solo de adultos mayores. Cada vez más jóvenes la padecen sin saberlo. Aprende a prevenirla.
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Aumento de hipertensión en jóvenes
El 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión, una condición que afecta casi a la mitad de los adultos mexicanos, muchos de ellos sin diagnóstico. Aunque tradicionalmente se relacionaba con adultos mayores, cada vez más jóvenes la padecen debido al sobrepeso, el sedentarismo y la mala alimentación. El consumo de ultraprocesados ricos en sodio, grasas y azúcares ha disparado los casos. La hipertensión es silenciosa: puede no presentar síntomas por años, pero causar infartos, embolias o daño renal. Para prevenirla, se recomienda una dieta balanceada, ejercicio regular y chequeos frecuentes. Cambiar el estilo de vida puede ser más efectivo que el tratamiento con medicamentos en etapas tempranas.
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Redacción: María Fernanda Santacruz
Edición: María Fernanda Santacruz