Burnout: cuando el cuerpo te pide un alto y lo confundes con flojera
Dolores, insomnio y fatiga constante pueden ser más que cansancio: conoce los síntomas del burnout.
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Burnout: cuando tu cuerpo te pide un alto y no lo escuchas
El burnout o síndrome de agotamiento laboral no solo afecta emocionalmente, sino también físicamente. Dolores musculares, insomnio, fatiga constante o palpitaciones pueden ser señales de alerta. En México, más del 44% de los trabajadores presenta niveles altos de estrés. Expertos recomiendan pausas activas, distribución justa de tareas y ambientes laborales centrados en el bienestar para prevenir este síndrome que, de no atenderse, puede derivar en ansiedad o depresión.
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Redacción: Luis Miguel Zayas
Edición: Luis Miguel Zayas
