Este 14 de febrero, el enfoque no solo está en flores o chocolates. Especialistas destacan que el amor propio 14 de febrero es fundamental para construir relaciones sanas y duraderas.
Cuando existe autoestima y pareja en equilibrio, es más fácil poner límites sin culpa, evitar la dependencia emocionaly no conformarse con vínculos que no aportan bienestar. En contraste, la falta de seguridad personal puede derivar en relaciones tóxicas, celos excesivos y necesidad constante de validación.
Fortalecer el amor propio no requiere grandes acciones: puede comenzar con reconocer logros, dedicar tiempo al autocuidado y aprender a decir “no” cuando es necesario. Todo forma parte del bienestar emocional personal y la salud emocional en pareja.
