¿Por qué las dietas veganas son malas para la salud?

Por verse bien o por salud, son unas de las razones por las que algunas personas señalan dejar de comer carne y sus derivados. Se definen como dietas veganas, y de acuerdo con los especialistas, no todas están bien planificadas.

Los expertos hacen hincapié en que una mala planificación de estas dietas, puede afectar la salud, al no tener una supervisión médica.

Por lo que puntualizan que si se elimina la proteína de origen animal, debería existir equilibrio con otros alimentos.

Así que tómelo en cuenta y recuerde que la dieta de otra persona no necesariamente es buena para usted, es decir, una alimentación adecuada debe estar diseñada a sus necesidades, su edad, estilo de vida y condiciones de salud.