Un video que circula en redes sociales advierte sobre supuestos riesgos físicos de imitar conductas animales —como permanecer en postura cuadrúpeda— durante 24 horas continuas.
En la grabación se mencionan posibles afectaciones como daño en muñecas, lesiones en hombros y clavículas, compresión en la zona lumbar e incluso molestias respiratorias derivadas de la postura prolongada.
Sin embargo, especialistas en salud y actividad física señalan que estas afirmaciones no cuentan con respaldo médico generalizado. Explican que el cuerpo humano puede adaptarse a distintos movimientos, pero los riesgos aparecen cuando se realizan esfuerzos extremos, prolongados y sin técnica adecuada, especialmente sin periodos de descanso.
Movimientos similares forman parte de rutinas de entrenamiento funcional —como el “bear crawl”— y pueden ser seguros cuando se ejecutan correctamente y bajo supervisión.
Expertos recomiendan distinguir entre tendencias virales o expresiones personales y prácticas físicas que, realizadas de forma inadecuada, sí pueden provocar lesiones reales por sobrecarga muscular o mala postura.
