Infierno con hasta 50 grados en China: ¿Qué le pasa a tu cuerpo con el calor extremo?

Este julio de 2026, una ola de calor extremo ha generado temperaturas superiores a los 50 grados Celsius en la región de Xinjiang, en China.

La intensa ola de calor ha convertido algunas zonas en un verdadero infierno, elevando incluso la temperatura del suelo a niveles extremos y poniendo a prueba la capacidad del cuerpo humano para regular su temperatura.

La persistencia de este fenómeno también ha acelerado el deshielo en áreas montañosas y generado otros efectos ambientales, mientras millones de personas enfrentan jornadas con calor sofocante.

Normalmente, el cuerpo humano mantiene una temperatura estable mediante procesos como la sudoración y la circulación sanguínea. Sin embargo, cuando permanece expuesto durante largos periodos a temperaturas cercanas o superiores a 50 grados, esos mecanismos comienzan a perder eficacia.

Entre los primeros síntomas aparecen deshidratación, mareos, debilidad, agotamiento físico y disminución de la presión arterial.

Incluso, si la exposición continúa, aumenta el riesgo de sufrir un golpe de calor, una condición que puede comprometer el funcionamiento del cerebro, el corazón y otros órganos vitales.

Además, el calor intenso puede agravar enfermedades cardiovasculares, respiratorias, renales y metabólicas, especialmente en personas con padecimientos previos.

Particularmente, las personas con mayor riesgo ante temperaturas extremas son niños pequeños, adultos mayores, mujeres embarazadas, personas con enfermedades crónicas y quienes realizan actividades físicas o laborales al aire libre.

Entre las principales recomendaciones para reducir estos riesgos, destaca mantenerse hidratado durante el día, evitar actividades bajo el sol en las horas de mayor temperatura, utilizar ropa ligera y de colores claros, buscar espacios ventilados o climatizados y no permanecer dentro de vehículos estacionados durante periodos prolongados.