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Llaman a hidratarse bien durante la temporada de altas temperaturas

En temporada de temperaturas altas, es importante hidratarse bien, para evitar complicaciones a la salud como los golpes de calor o la deshidratación

Los especialistas recomiendan beber, al menos, dos litros de agua al día. Po su parte, nutriólogos en Puebla recomiendan consumir suficiente agua durante el día, aunque no tenga sed, además de ingerir sueros para recuperar sales minerales y electrolitos, que el cuerpo pierde a través del sudor.

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